Η καούρα (ονομάζεται επίσης δυσπεψία οξέος, ή παλινδρόμηση οξέος) είναι
μια αίσθηση καύσου, που συχνά εκτείνεται από το κάτω μέρος του στήθους
έως το κάτω μέρος του λαιμού. Πολλές γυναίκες παρουσιάζουν καούρα για
πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, παρόλο που είναι κάτι
κοινό και γενικά αβλαβές, μπορεί να είναι αρκετά άβολη κατάσταση. Η καούρα και τα προβλήματα που συνεπάγονται αυτής (φυσικά αέρια και
φούσκωμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης) αρχίζουν συνήθως στο δεύτερο,
ή στο τρίτο τρίμηνο, αλλά μπορεί να εκδηλωθούν νωρίτερα για ορισμένες
γυναίκες. Η δυσφορία πιθανότατα “θα έρχεται και θα φεύγει” μέχρι να
γεννήσετε. Στις περισσότερες περιπτώσεις η καούρα θα πάψει ν' αποτελεί
πρόβλημα μετά την γέννα. Οι γυναίκες που παίρνουν πολλά κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
μπορεί να συνεχίσουν να έχουν καούρα για έναν χρόνο μετά την γέννηση του
μωρού τους.
Τι προκαλεί καούρα κατά την εγκυμοσύνη;
Ορισμένες από τις ορμονικές και φυσικές αλλαγές στο σώμα σας κατά τη
διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσουν καούρα. Για παράδειγμα, ο
πλακούντας παράγει την ορμόνη προγεστερόνη, η οποία χαλαρώνει τους
λείους μύες της μήτρας. Αυτή η ορμόνη χαλαρώνει επίσης την βαλβίδα, που
διαχωρίζει τον οισοφάγο από το στομάχι. Αυτό μπορεί να κάνει το γαστρικό
οξύ να διαρρεύσει και να προκαλέσει αυτή τη δυσάρεστη αίσθηση καψίματος
στον λαιμό σας. Η προγεστερόνη μπορεί επίσης να κάνει την πέψη μια αργή διαδικασία.
Αυτό επιβραδύνει τις συσπάσεις του οισοφάγου και των εντέρων. Αργότερα
στην εγκυμοσύνη, καθώς το μωρό μεγαλώνει και σπρώχνει την κοιλιακή
κοιλότητα, το οξύ του στομάχου πιέζεται ακόμα περισσότερο προς τον
οισοφάγο.
Πώς μπορώ να μειώσω την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Η πρόληψη είναι το καλύτερο μέτρο για την μείωση της καούρας κατά τη
διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αν και δύσκολα θα αποφύγετε εντελώς την
δυσάρεστη αυτή κατάσταση, δείτε μερικούς τρόπους, για να την αποτρέψετε
και να ελαχιστοποιήσετε οποιαδήποτε δυσφορία:
Αποφύγετε τα τρόφιμα και τα ποτά που αναστατώνουν το στομάχι σας
Αυτά περιλαμβάνουν:
ανθρακούχα ποτά
αλκοόλ
καφεΐνη
σοκολάτα
εσπεριδοειδή και τους χυμούς τους
ντομάτες
μουστάρδα
ξύδι
προϊόντα με μέντα
επεξεργασμένα κρέατα
τρόφιμα που είναι λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά ή με πολλά μπαχαρικά
Φάτε μικρά γεύματα
Αντί για τρία μεγάλα γεύματα, φάτε πολλά μικρά σε όλη την διάρκεια
της ημέρας. Πάρτε το χρόνο σας όταν τρώτε και μασήστε καλά την κάθε
μπουκιά.
Πίνετε νερό ανάμεσα στα γεύματα
Είναι σημαντικό να πίνετε άφθονο νερό καθημερινά κατά τη διάρκεια της
εγκυμοσύνης, αλλά αν υπερβάλλεται μπορεί να προκαλέσετε μεγαλύτερη
δυσφορία. Μείνετε ενυδατωμένες, πίνοντας το μεγαλύτερο μέρος της
ημερήσιας ποσότητας νερού ανάμεσα στα γεύματα.
Μασήστε τσίχλα μετά το φαγητό
Η τσίχλα διεγείρει τους σιελογόνους αδένες σας και το σάλιο μπορεί να σας βοηθήσει να εξουδετερώσετε το οξύ.
Φάτε δύο ή τρεις ώρες πριν από τον ύπνο
Αυτό δίνει στο σώμα σας το χρόνο να χωνέψει πριν ξαπλώσετε.
Να κοιμάστε με το σώμα σας σε κλίση
Ανυψώστε το άνω μέρος του σώματος σας περίπου 15 εκατοστά με
μαξιλάρια, όταν κοιμάστε. Αυτό βοηθάει το στομάχι να παραμείνει
χαμηλότερα του οισοφάγου και βοηθά την πέψη.
Ντυθείτε με άνετα ρούχα
Φορέστε χαλαρά, μαλακά ρούχα. Μην φοράτε ρούχα που είναι σφιχτά γύρω από την μέση και την κοιλιά σας.
Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα καούρας
Ένα αντιόξινο που περιέχει μαγνήσιο, ή ασβέστιο μπορεί να σας
ανακουφίσει. Ρωτήστε όμως πάντα τον γιατρό σας προτού πάρετε ένα, επειδή
μερικές μάρκες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, ή περιέχουν
αλουμίνιο, ή ασπιρίνη. Μπορείτε επίσης να τον ρωτήσετε και για
συνταγογραφούμενα φάρμακα για την καούρα, τα οποία είναι ασφαλή κατά τη
διάρκεια της εγκυμοσύνης.
What does heartburn during pregnancy feel like?
Heartburn
(also called acid indigestion or acid reflux) is a burning sensation
that often extends from the bottom of the breastbone to the lower
throat. Many women experience heartburn for the first time during
pregnancy, and although it's common and generally harmless, it can be
quite uncomfortable. Heartburn and related issues like gas and bloating during pregnancy
usually start in the second or third trimester, but it can be sooner
for some women. The discomfort will probably come and go until your baby
is born, but in most cases heartburn is no longer a problem after
delivery.
Women who gain too much weight during pregnancy might continue to have heartburn for up to a year after having their baby.
What causes heartburn in pregnancy?
Some of the hormonal and physical changes in your body
during pregnancy can cause heartburn. For example, the placenta
produces the hormone progesterone, which relaxes the smooth muscles of
the uterus. This hormone also relaxes the valve that separates the
esophagus from the stomach, which can make gastric acid seep back up and
cause that unpleasant burning sensation in your throat. Progesterone
can also make digestion sluggish by slowing down the wavelike
contractions of your esophagus and intestines. Later in pregnancy, your
growing baby crowds your abdominal cavity, pushing stomach acid back up
into the esophagus.
How can I reduce heartburn during pregnancy?
Prevention is
your best bet to reduce heartburn during your pregnancy. Though you may
not be able to avoid the condition entirely, here are some ways to
prevent it and minimize any discomfort:
Avoid food and drinks that upset your stomach. These include carbonated drinks, alcohol, caffeine,
chocolate, citrus fruits and juices, tomatoes, mustard, vinegar, mint
products, processed meats, and foods that are fatty, spicy, fried, or
highly seasoned.
Eat small meals. Instead of three large meals, eat several small ones throughout the day. Take your time eating and chew thoroughly.
Drink water in between meals. It's important to drink plenty of water daily during pregnancy, but too much liquid can distend your stomach. Stay hydrated by drinking most of your water in between meals.
Chew gum after eating. Chewing gum stimulates your salivary glands, and saliva can help neutralize acid.
Eat two or three hours before bedtime. This gives your body time to digest before you lie down.
Sleep propped up.
Elevate your upper body by about 6 inches with several pillows or a
wedge when you sleep. This helps stomach acid stay down and aids
digestion.
Dress comfortably. Wear loose, relaxed clothing. Don't wear clothes that are tight around your waist and tummy.
Ask your provider about heartburn medicines. An antacid that
contains magnesium or calcium may ease discomfort. Check with your
provider before taking one because some brands are high in sodium or
contain aluminum or aspirin. You can also talk to your provider about prescription heartburn medications that are safe during pregnancy.
Don't smoke. In addition to contributing to serious health problems, smoking boosts the acid in the stomach. (If you're having trouble quitting, ask your provider for a referral to a smoking cessation program.)
SOURCES :babycenter, iatropedia .gr , cdc , women hospital etc
Λιγότερες στην αρχή της εγκυμοσύνης και περισσότερες από τον έβδομο
μήνα και έπειτα, σχεδόν όλες οι έγκυες αντιμετωπίζουν κάποια στιγμή στη
διάρκεια της κυοφορίας πρόβλημα δυσκοιλιότητας, το οποίο σε μεγάλο βαθμό
προκαλείται απ’ αυτή καθεαυτήν την εγκυμοσύνη. Είναι σημαντικό, λοιπόν,
οι έγκυες να ακολουθούν κάποιες απλές συμβουλές για να κάνουν τη ζωή
τους... ευκολότερη.
Η δυσκοιλιότητα είναι μία από τις όχι και τόσο ευχάριστες εκπλήξεις
που επιφυλάσσει η εγκυμοσύνη και αφορά στις περισσότερες γυναίκες που
κυοφορούν. Οι πιο σημαντικές αιτίες του προβλήματος είναι τρεις:
Η αύξηση της προγεστερόνης: Τα υψηλά επίπεδα της συγκεκριμένης
ορμόνης στον οργανισμό έχουν την ιδιότητα να ελαττώνουν τις συσπάσεις
του εντέρου (χαλαρώνουν τους μυς του), με αποτέλεσμα η κίνηση της τροφής
μέσα στον πεπτικό σωλήνα να επιβραδύνεται.
Το μεγάλο μέγεθος της μήτρας. Καθώς μεγαλώνει το μωρό, μεγαλώνει και
η μήτρα για να του εξασφαλίσει την άνεση που χρειάζεται. Όσο όμως το
μέγεθος της μήτρας αυξάνεται,τόσο πιέζεται το έντερο, κάνοντας ακόμα πιο
δύσκολη την εκτέλεση των καθηκόντων του.
Η λήψη σιδήρου. Στα συμπληρώματα που δίνουν οι γυναικολόγοι
(ασβέστιο, μαγνήσιο, φυλλικό οξύ) περιλαμβάνεται και ο σίδηρος. Το
συγκεκριμένο μέταλλο είναι απαραίτητο για τη φυσιολογική πορεία της
ανάπτυξης του εμβρύου, όμως συνευθύνεται για την εμφάνιση
δυσκοιλιότητας.
Π ώ ς α ν τ ι μ ε τ ω π ί ζ ε τ α ι Το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορισμένες απλές συμβουλές και πρακτικές:
Πίνετε πολύ νερό στη διάρκεια της ημέρας.
Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες,όπως
για παράδειγμα ψωμί ολικής άλεσης, δημητριακά, μπάμιες,μπανάνες, λάχανο,
μαρούλι, ξερά δαμάσκηνα και βερίκοκα, αχλάδια,ακτινίδια, καστανό ρύζι,
μπρόκολο,φράουλες, όσπρια, ψητή πατάτα με τη φλούδα και κουνουπίδι.
Αντικαταστήστε τη ζάχαρη με μέλι σε διάφορα γλυκά ή ροφήματα.
Ξεκινήστε ήπια γυμναστική. Το περπάτημα, για παράδειγμα, ή το κολύμπι θεωρούνται οι καλύτερες ασκήσεις για κάθε μέλλουσα μαμά.
Πηγαίνετε αμέσως στην τουαλέτα όποτε αισθάνεστε την ανάγκη.
Αν η δυσκοιλιότητα επιμένει σε σημείο όπου η έγκυος υποφέρει από
έντονο πρήξιμο ή αισθάνεται πόνο, ίσως χρειαστεί να πάρει πιο δραστικά
μέτρα. Πρέπει, λοιπόν, να αποταθεί στο γιατρό της και εκείνος, ανάλογα
με την περίπτωση, θα συστήσει και την ανάλογη θεραπεία. Όσο για τις
διάφορες μείξεις βοτάνων ή αφεψημάτων που προτείνουν φίλοι και
συγγενείς, η συμβουλή είναι να τις αποφύγετε γιατί μπορεί να αποδειχτούν
επιβλαβείς για το έμβρυο.
Constipation during pregnancy
Why am I so constipated while I'm pregnant?
Constipation is a common problem during pregnancy: Up to half of pregnant women get constipated at some point. One
reason for constipation during pregnancy is an increase in the hormone
progesterone, which relaxes smooth muscles throughout the body,
including the digestive tract. This means that food passes through the
intestines more slowly. And the problem may be compounded later in pregnancy by the
pressure of your growing uterus on your rectum. Iron supplements,
especially in high doses, can make constipation worse.
What can I do to relieve constipation during pregnancy?
Here are some tips for preventing and easing constipation when you're pregnant:
Eat high-fiber foods, including whole grain cereals and breads, brown rice, beans, and fresh fruits and vegetables every
day. It can help to add a couple of tablespoons of unprocessed wheat
bran (available at health food stores) to your cereal in the morning,
though it may take a few days before you notice a difference.
Drink plenty of water.
Try to have 10 8-ounce cups of water or other beverages daily. (Or sip
throughout the day until your urine is clear or pale yellow in color – a
sign of adequate hydration.) Drinking a glass of fruit juice every day,
especially prune juice, can also be helpful. Some people find that
drinking a warm liquid right after waking up helps get things moving.
Exercise regularly. Walking, swimming, riding a stationary bike, and yoga can all ease constipation and leave you feeling more fit and healthy.
Listen to your body.
Your bowels are most likely to be active after meals, so make time to
use the bathroom after you eat if you need to. Don't put off going to
the bathroom when you feel the urge.
Try another prenatal vitamin. If your prenatal multivitamin contains a large dose of iron (and you're not anemic), ask your healthcare provider about switching to a supplement with less iron.
If the measures above don't help (or it's hard for you to
follow them), talk to your provider about taking an over-the-counter
fiber supplement or a laxative or stool softener.
Is constipation during pregnancy ever serious?
Not
usually, but occasionally constipation during pregnancy can be a
symptom of another problem. If you have severe constipation that's
accompanied by abdominal pain, alternates with diarrhea, or you pass
mucus or blood, call your doctor or midwife immediately.
Also, straining during a bowel movement or passing a hard stool can lead to or worsen hemorrhoids,
which are swollen veins in the rectal area. Hemorrhoids can be
extremely uncomfortable, though they rarely cause serious problems. In
most cases, they go away fairly soon after your baby is born. However,
if the pain is severe, or if you have rectal bleeding, call your provider.
SOURCE : BABYCENTER , ΛΗΤΩ
The theme of World Diabetes Day 2017 is Women and diabetes - our right to a healthy future.
The campaign will promote the importance of affordable and equitable
access for all women at risk for or living with diabetes to the
essential diabetes medicines and technologies, self-management education
and information they require to achieve optimal diabetes outcomes and
strengthen their capacity to prevent type 2 diabetes. IDF will release
campaign materials from May through to September to help the diabetes
and wider WDD stakeholder community to prepare for World Diabetes Day on
14 November.
Key messages
All women with diabetes require affordable and equitable access to
care and education to better manage their diabetes and improve their
health outcomes.
Supporting facts
There are currently over 199 million women living with diabetes. This total is projected to increase to 313 million by 2040.
Two out of every five women with diabetes are of reproductive age, accounting for over 60 million women worldwide.
Diabetes is the ninth leading cause of death in women globally, causing 2.1 million deaths per year.
Women with type 2 diabetes are almost 10 times more likely to have coronary heart disease than women without the condition.
Women with type 1 diabetes have an increased risk of early miscarriage or having a baby with malformations.
What needs to be done
Health systems must pay adequate attention to the specific needs and priorities of women.
All women with diabetes should have access to the essential diabetes medicines and technologies, self-management education and information they need to achieve optimal diabetes outcomes.
All women with diabetes should have access to pre-conception planning services to reduce risk during pregnancy.
All women and girls should have access to physical activity to improve their health outcomes.
Pregnant women require improved access to screening, care and
education to achieve positive health outcomes for mother and child.
Supporting facts
1 in 7 births is affected by gestational diabetes.
IDF estimates that 20.9 million or 16.2% of live births to women in 2015 had some form of hyperglycaemia in pregnancy. Approximately half of women with a history of GDM go on to develop type 2 diabetes within five to ten years after delivery.
Half of all cases of hyperglycaemia in pregnancy occur in women under the age of 30.
The vast majority of cases of hyperglycaemia in pregnancy were in low- and middle-income countries, where access to maternal care is often limited.
What needs to be done
Type 2 diabetes prevention strategies must focus on maternal health and nutrition and other health behaviours before and during pregnancy, as well as infant and early childhood nutrition.
Antenatal care visits during pregnancy must be optimised for health promotion in young women and early detection of diabetes and GDM.
Screening for diabetes and GDM should be integrated into other maternal health interventions and services at primary healthcare level to ensure early detection, better care for women and reduced maternal mortality.
Healthcare workers should be trained in the identification, treatment, management and follow up of diabetes during pregnancy.
Women and girls are key agents in the adoption of healthy lifestyles to improve the health and wellbeing of future generations.
Supporting facts
Up to 70% of cases of type 2 diabetes could be prevented through the adoption of a healthy lifestyle.
70% of premature deaths among adults are largely due to behavior initiated during adolescence.
Women, as mothers, have a huge influence over the long-term health status of their children.
Research has shown that when mothers are granted greater control over resources, they allocate more to food, children’s health and nutrition, and education.
Women are the gatekeepers of household nutrition and lifestyle habits and therefore have the potential to drive prevention from the household and beyond.
What needs to be done
Women and girls should be empowered with easy and equitable access to knowledge and resources to strengthen their capacity to prevent type 2 diabetes in their families and better safeguard their own health.
Promoting opportunities for physical exercise in adolescent girls, particularly in developing countries, must be a priority for diabetes prevention.
Smoking While Pregnant Could Harm Child's Breathing
-- Children born to mothers who smoked during pregnancy are apt to have breathing issues in childhood and beyond, a new study has found. The
finding comes from the analysis of data on more than 2,000 U.S.
children, ages 6 to 11. Nearly 10 percent of the children -- those who
had asthma and those who didn't -- had reduced lung function. The researchers reported a weak link between the children's current exposure to secondhand smoke and airflow obstruction. However, among children with asthma, those whose mother smoked during pregnancy were 2.5 times more likely to have obstructed breathing. The study was published in the March issue of the journal Chest. The findings point to a mother's "smoking in pregnancy as the period of secondhand exposure that is more strongly associated with worse lung function in asthmatic
children," said the study's lead researcher, Dr. Stacey-Ann Whittaker
Brown. She's with the pulmonary, critical care and sleep medicine
division at the Icahn School of Medicine at Mount Sinai in New York
City. "Maternal smoking in pregnancy may set children with asthma
on a trajectory of poor lung function in later childhood, and other
studies suggest this effect may be lifelong," Whittaker Brown said in a
journal news release. She said few studies have "analyzed the individual contribution of secondhand smoke
exposure during pregnancy or current, ongoing secondhand smoke exposure
on the lung function of children. Unfortunately, many children are
exposed to both." Whittaker Brown's team only found an association
between smoke exposure during pregnancy and a child's lung function.
She said additional studies into this relationship are needed. "As
we learn more about improving asthma outcomes in children, it is
important to find out not only what environmental exposures are
implicated in poor lung function, but also when those exposures are most
harmful," Whittaker Brown said.
Source : HealthDay
E-Cig Ads May Prompt Teens to Take Up Tobacco Too
American teens and young adults who are receptive to ads for electronic cigarettes are much more likely to start smoking tobacco cigarettes, a new study finds.A
nationwide analysis found that 12- to 24-year-olds who had never used
tobacco products had high rates of receptivity -- meaning they recalled
and/or liked -- for tobacco product ads.They were most receptive to ads for e-cigarettes, followed by ads for cigarettes, smokeless tobacco and cigars. Receptivity increased with age, peaking at 69 percent among 18- to 21-year-olds.Those
who were receptive to ads for e-cigarettes, cigarettes and cigars were
more likely to try those respective products within a year, the study
found.The researchers also uncovered a startling trend among 12-
to 21-year-olds who had never smoked. Those who were receptive to
e-cigarette ads were 60 percent more likely to try cigarettes within a
year, the study found.The study was published March 26 in the journal JAMA Pediatrics."There
is a growing body of evidence that adolescents who start with an
e-cigarette may transition to cigarettes," study lead author John Pierce
said.He is a retired professor of cancer prevention at the University of California, San Diego School of Medicine and Cancer Center."This
study provides the first evidence that e-cigarette advertising is one
of the risk factors for those who are underage to become cigarette smokers," he said in a university news release.
Τυπικά η εγκυμοσύνη διαρκεί 40 εβδομάδες, από την πρώτη μέρα της τελευταίας περιόδου έως την ημέρα που θα γεννηθεί το μωρό.
A typical pregnancy lasts 40 weeks from the first day of your last
menstrual period (LMP) to the birth of the baby. It is divided into
three stages, called trimesters: first trimester, second trimester, and
third trimester.
Η εγκυμοσύνη χωρίζεται σε τρία στάδια: το πρώτο τρίμηνο, το δεύτερο τρίμηνο και το τρίτο τρίμηνο
The Three Stages of Pregnancy (1st, 2nd, and 3rd Trimester)
Conception to about the 12th week of pregnancy marks the
first trimester. The second trimester is weeks 13 to 27, and the third
trimester starts about 28 weeks and lasts until birth. This slide show
will discuss what occurs to both the mother and baby during each
trimester.
.
Τα τρία στάδια της εγκυμοσύνης – Το πρώτο τρίμηνο καλύπτει την
περίοδο από τη σύλληψη έως τη 12η εβδομάδα της κύησης. Το δεύτερο
τρίμηνο καλύπτει την περίοδο από τη 13η ως την 27η εβδομάδα. Το τρίτο
τρίμηνο καλύπτει την περίοδο από την 28η εβδομάδα έως τον τοκετό.
Πρώτο τρίμηνο – 1η εβδομάδα (σύλληψη) έως 12η εβδομάδα.
First Trimester
First Trimester: Week 1 (conception) – Week 12
Πρώτο τρίμηνο – Πρώιμες αλλαγές στο γυναικείο σώμα: Παρατηρούνται οι
πρώτες μεταβολές που σηματοδοτούν την επιτυχή γονιμοποίηση του ωαρίου. Η
απουσία της περιόδου είναι σε πολλές περιπτώσεις το πρώτο εμφανές
σύμπτωμα της εγκυμοσύνης.
First Trimester: Early Changes in a Woman's Body
The early changes that signify pregnancy become present in the
first trimester. A missed period may be the first sign you are pregnant.
Other changes will also occur.
Πρώτο τρίμηνο – Σωματικές και συναισθηματικές μεταβολές: Οι ορμονικές
αλλαγές επηρεάζουν τη λειτουργία κάθε οργάνου και συστήματος στο
γυναικείο σώμα αλλά και την ψυχολογική κατάσταση της γυναίκας (π.χ.
κόπωση, ευαισθησία και πρήξιμο των μαστών, ναυτία και τάση προς έμετο,
λιγούρες ή αποστροφή για συγκεκριμένα φαγητά, εναλλαγές στη διάθεση,
δυσκοιλιότητα, συχνοουρία, πονοκέφαλος, καούρες).
First Trimester: Physical and Emotional Changes a Woman May Experience
Hormonal changes will affect almost every organ in the body. Some signs of early pregnancy include:
Extreme fatigue
Tender, swollen breasts. Nipples may protrude.
Nausea with or without throwing up (morning sickness)
Cravings or aversion to certain foods
Mood swings
Constipation
Frequent urination
Headache
Heartburn
Weight gain or loss
Πρώτο τρίμηνο – Αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες της γυναίκας: Η
γυναίκα ίσως χρειάζεται να κοιμάται πιο νωρίς ή να τρώει πιο συχνά.
Άλλες γυναίκες νιώθουν δυσφορία και άλλες όχι. Κάθε εγκυμοσύνη είναι
διαφορετική ακόμη και στην ίδια γυναίκα.
First Trimester: Changes in a Woman's Daily Routine
Some of the changes you experience in your first trimester may
cause you to revise your daily routine. You may need to go to bed
earlier or eat more frequent or smaller meals. Some women experience a
lot of discomfort, and others may not feel any at all. Each pregnancy is
different and even if you've been pregnant before you may feel
completely different with each subsequent pregnancy.
Πρώτο τρίμηνο – Το μωρό στις 4 εβδομάδες: Στις τέσσερις εβδομάδες της
κύησης, έχει αρχίσει να σχηματίζεται το νευρικό σύστημα του μωρού
(εγκέφαλος και νωτιαίος μυελός) και η καρδιά του και αναπτύσσονται
σιγά-σιγά τα άκρα του. Το ύψος του δεν ξεπερνά τα 10 χιλιοστά.
First Trimester: The Baby at 4 Weeks
At 4 weeks, your baby is developing:
The nervous system (brain and spinal cord) has begun to form.
The heart begins to form.
Arm and leg buds begin to develop.
Your baby is now an embryo and 1⁄25 of an inch long.
Πρώτο τρίμηνο – Το μωρό στις 8 εβδομάδες: Έχουν αρχίσει να
αναπτύσσονται όλα τα βασικά όργανα του εμβρύου, η καρδιά του αρχίζει να
χτυπά, τα χέρια και τα πόδια του μεγαλώνουν, έχουν αρχίσει να
σχηματίζονται τα δάχτυλα στα χέρια και τα πόδια, έχουν αρχίσει να
σχηματίζονται τα χαρακτηριστικά το προσώπου και είναι εμφανής πια ο
ομφάλιος λώρος. Στο τέλος των 8 εβδομάδων, το μωρό έχει φτάσει σχεδόν τα
2,5 εκατοστά και ζυγίζει περίπου 4 γραμμάρια.
First Trimester: The Baby at 8 Weeks
At 8 weeks, the embryo begins to develop into a fetus:
All major organs have begun to form.
The baby's heart begins to beat.
The arms and legs grow longer.
Fingers and toes have begun to form.
Sex organs begin to form.
The face begins to develop features.
The umbilical cord is clearly visible.
At the end of 8 weeks, your baby is a fetus, and is nearly 1 inch long, weighing less than ⅛ of an ounce.
Πρώτο τρίμηνο – Το μωρό στις 12 εβδομάδες: Τα νεύρα και οι μύες του
εμβρύου έχουν αρχίσει να συλλειτουργούν, το αναπαραγωγικό σύστημα
δείχνει αν το μωρό είναι αγόρι ή κορίτσι και τα βλέφαρα κλείνουν για να
προστατεύσουν τα μάτια που αναπτύσσονται. Τα μάτια θα ανοίξουν και πάλι
κατά την 28η εβδομάδα. Το μωρό έχει ύψος περίπου 8 εκατοστά και ζυγίζει
σχεδόν 30 γραμμάρια.
First Trimester: The Baby at 12 Weeks
The end of the first trimester is at about week 12, at this point in your baby's development:
The nerves and muscles begin to work together. Your baby can make a fist.
The external sex organs show if your baby is a boy or girl.
Eyelids close to protect the developing eyes. They will not open again until week 28.
Head growth has slowed, and your baby is about 3 inches long, and weighs almost an ounce.
Δεύτερο τρίμηνο – 13η εβδομάδα έως 28η εβδομάδα
Second Trimester
Second trimester: Week 13 – Week 28
Δεύτερο τρίμηνο – Αλλαγές που βιώνει η γυναίκα: Η ναυτία και η κόπωση
υποχωρούν μερικώς ή εντελώς. Το σώμα αλλάζει αρκετά. Αρχίζει να
μεγαλώνει η κοιλίτσα και μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου η μέλλουσα
μητέρα αρχίζει να νιώθει το μωρό της να κινείται.
Second Trimester: Changes a Woman May Experience
Once you enter the second trimester you may find it easier than the
first. Your nausea (morning sickness) and fatigue may lessen or go away
completely. However, you will also notice more changes to your body.
That "baby bump" will start to show as your abdomen expands with the
growing baby. By the end of the second trimester you will even be able
to feel your baby move!
Δεύτερο τρίμηνο – Σωματικές και συναισθηματικές μεταβολές: Πόνος στη
μέση, την κοιλιά, τη βουβωνική χώρα ή τους μηρούς, ραγάδες στην κοιλιά,
το στήθος, τους μηρούς ή τους γλουτούς, αλλαγή στο χρώμα της επιδερμίδας
γύρω από τις θηλές (γίνεται πιο σκούρο), μια γραμμή εμφανίζεται επάνω
στο δέρμα από τον αφαλό ως το αιδοίο (linea nigra), σκούρες κηλίδες
επάνω από τα μάγουλα, στο μέτωπο, τη μύτη ή το επάνω χείλος (chloasma
faciei), μούδιασμα στις παλάμες, φαγούρα στην κοιλιά, τις παλάμες και
τις πατούσες, πρήξιμο στους αστραγάλους, τα δάχτυλα και το πρόσωπο.
Second Trimester: Physical and Emotional Changes in a Woman
Some changes you may notice in your body in the second trimester include:
Back, abdomen, groin, or thigh aches and pains
Stretch marks on your abdomen, breasts, thighs, or buttocks
Darkening of the skin around your nipples
A line on the skin running from belly button to pubic hairline (linea nigra)
Patches of darker skin, usually over the cheeks, forehead, nose, or
upper lip. This is sometimes called the mask of pregnancy (melasma, or
Chloasma facies).
Numb or tingling hands (carpal tunnel syndrome)
Itching on the abdomen, palms, and soles of the feet. (Call your
doctor if you have nausea, loss of appetite, vomiting, yellowing of
skin, or fatigue combined with itching. These can be signs of a liver
problem.)
Swelling of the ankles, fingers, and face. (If you notice any
sudden or extreme swelling or if you gain a lot of weight quickly, call
your doctor immediately. This could be a sign of a serious condition
called preeclampsia.)
Δεύτερο τρίμηνο – Το μωρό στις 16 εβδομάδες: Συνεχίζει να
αναπτύσσεται το μυοσκελετικό σύστημα του μωρού, σχηματίζεται το δέρμα.
Το μωρό έχει φτάσει τα 10-12 εκατοστά ύψος και ζυγίζει σχεδόν 90
γραμμάρια.
Second Trimester: The Baby at 16 Weeks
As your body changes in the second trimester, your baby continues to develop:
The musculoskeletal system continues to form.
Skin begins to form and is nearly translucent.
Meconium develops in your baby's intestinal tract. This will be your baby's first bowel movement.
Your baby begins sucking motions with the mouth (sucking reflex).
Your baby is about 4 to 5 inches long and weighs almost 3 ounces.
Δεύτερο τρίμηνο – Το μωρό στις 20 εβδομάδες: Το μωρό γίνεται πιο
δραστήριο και η μητέρα μπορεί να το νιώσει να κινείται ή να κλωτσά.
Έχουν σχηματιστεί πλήρως τα φρύδια, οι βλεφαρίδες και τα νύχια. Το μωρό
μπορεί πλέον να ακούει και να καταπίνει. Το μωρό έχει ύψος περίπου 15
εκατοστά και ζυγίζει 270 γραμμάρια.
Second Trimester: The Baby at 20 Weeks
At about 20 weeks in the second trimester, your baby continues to develop:
Your baby is more active. You might feel movement or kicking.
Your baby is covered by fine, feathery hair called lanugo and a waxy protective coating called vernix.
Eyebrows, eyelashes, fingernails, and toenails have formed. Your baby can even scratch itself.
Your baby can hear and swallow.
Now halfway through your pregnancy, your baby is about 6 inches long and weighs about 9 ounces.
Δεύτερο τρίμηνο – Το μωρό στις 24 εβδομάδες: Ο νωτιαίος μυελός του
μωρού αρχίζει να παράγει αιμοσφαίρια. Έχουν σχηματιστεί οι γευστικοί
κάλυκες στη γλώσσα και το μωρό έχει αποκτήσει δακτυλικά αποτυπώματα. Το
μωρό αρχίζει να βγάζει μαλλιά και τα πνευμόνια έχουν σχηματιστεί πλήρως,
όμως δε λειτουργούν ακόμη. Ο κύκλος του ύπνου του μωρού είναι πια
σταθερός. Το μωρό αρχίζει να αποθηκεύει λίπος και ζυγίζει περίπου 750
γραμμάρια, ενώ έχει ύψος περίπου 30 εκατοστά.
Second Trimester: The Baby at 24 Weeks
By 24 weeks, even more changes occur for your growing baby:
The baby's bone marrow begins to make blood cells.
Taste buds form on your baby's tongue.
Footprints and fingerprints have formed.
Hair begins to grow on your baby's head.
The lungs are formed, but do not yet work.
Your baby has a regular sleep cycle.
If your baby is a boy, his testicles begin to descend into the
scrotum. If your baby is a girl, her uterus and ovaries are in place,
and a lifetime supply of eggs has formed in the ovaries.
Your baby stores fat and weighs about 1½ pounds, and is 12 inches long.
Τρίτο τρίμηνο – 29η εβδομάδα έως 40η εβδομάδα (τοκετός)
Third Trimester
Third Trimester: Week 29 – Week 40 (birth)
Τρίτο τρίμηνο – Αλλαγές που βιώνει η γυναίκα: Το τρίτο τρίμηνο είναι
το τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης. Όσο το μωρό μεγαλώνει και ασκεί
πίεση στα εσωτερικά όργανα, η γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες
στην αναπνοή ή συχνοουρία. Τέτοιες αλλαγές είναι απολύτως φυσιολογικές.
Third Trimester: Changes a Woman May Experience
The third trimester is the final stage of pregnancy. Discomforts
that started in the second trimester will likely continue, along with
some new ones. As the baby grows and puts more pressure on your internal
organs, you may find you have difficulty breathing and have to urinate
more frequently. This is normal and once you give birth these problems
should go away.
Τρίτο τρίμηνο – Σωματικές και συναισθηματικές μεταβολές: Πρήξιμο
στους αστραγάλους, τα δάχτυλα και το πρόσωπο, αιμορροΐδες, ευαισθησία
των μαστών, συσπάσεις, δύσπνοια, καούρες, προβλήματα στον ύπνο.
Third Trimester: Emotional and Physical Changes a Woman May Experience
In the third and final trimester you will notice more physical changes, including:
Swelling of the ankles, fingers, and face. (If you notice any
sudden or extreme swelling or if you gain a lot of weight really
quickly, call your doctor right away. This could be a sign of a serious
condition called preeclampsia.)
Hemorrhoids
Tender breasts, which may leak a watery pre-milk called colostrum
Your belly button may protrude
The baby "dropping," or moving lower in your abdomen
Contractions, which can be a sign of real or false labor
Other symptoms you may notice in the third trimester include shortness of breath, heartburn, and difficulty sleeping
Τρίτο τρίμηνο – Αλλαγές όσο πλησιάζει η μέρα του τοκετού: Ο τράχηλος
της μήτρας γίνεται πιο λεπτός και μαλακός ώστε το γεννητικό κανάλι να
ανοίξει ευκολότερα.
Third Trimester: Changes as the Due Date Approaches
Other changes are happening in your body during the third trimester
that you can't see. As your due date approaches, your cervix becomes
thinner and softer in a process called effacement that helps the cervix
open during childbirth. Your doctor will monitor the progress of your
pregnancy with regular exams, especially as you near your due date.
Τρίτο τρίμηνο – Το μωρό στις 32 εβδομάδες: Τα οστά του μωρού έχουν
σχηματιστεί πλήρως, όμως είναι ακόμη μαλακά. Το μωρό κινείται και κλωτσά
περισσότερο. Τα μάτια του μωρού ανοιγοκλείνουν. Ο οργανισμός του μωρού
αρχίζει να αποθηκεύει μεταλλικά στοιχεία, όπως σίδηρο και ασβέστιο. Το
μωρό ζυγίζει περίπου 2 κιλά και έχει ύψος περίπου 40 εκατοστά.
Third Trimester: The Baby at 32 Weeks
At 32 weeks in the third trimester, your baby's development continues:
Your baby's bones are soft but fully formed.
Movements and kicking increase.
The eyes can open and close.
Lungs are not fully formed, but practice "breathing" movements occur.
Your baby's body begins to store vital minerals, such as iron and calcium.
Lanugo (fine hair) begins to fall off.
Your baby is gaining about ½ pound a week, weighs about 4 to 4½ pounds, and is about 15 to 17 inches long.
Τρίτο τρίμηνο – Το μωρό στις 36 εβδομάδες: Αυξάνεται το σωματικό
λίπος του μωρού. Το μωρό μεγαλώνει συνεχώς και δεν υπάρχει πια αρκετός
χώρος για να κινηθεί. Το μωρό ζυγίζει περίπου 3 κιλά και έχει ύψος 44
εκατοστά.
Third Trimester: The Baby at 36 Weeks
At 36 weeks, as your due date approaches, your baby continues development:
The protective waxy coating (vernix) thickens.
Body fat increases.
Your baby is getting bigger and has less space to move around. Movements are less forceful, but you will still feel them.
Your baby is about 16 to 19 inches long and weighs about 6 to 6½ pounds.
Τρίτο τρίμηνο – Το μωρό στις 37-40 εβδομάδες: Τα όργανα του μωρού
λειτουργούν πλέον ανεξάρτητα. Όσο πλησιάζει η μέρα του τοκετού, το μωρό
μπορεί να γυρίσει ώστε το κεφαλάκι του να βρίσκεται προς τα κάτω.
Third Trimester: The Baby at 37 to 40 Weeks
Finally, from 37 to 40 weeks the last stages of your baby's development occur:
By the end of 37 weeks, your baby is considered full term.
Your baby's organs are capable of functioning on their own.
As you near your due date, your baby may turn into a head-down position for birth.
Average birth weight is between 6 pounds, 2 ounces to 9 pounds, 2
ounces and average length is 19 to 21 inches long. Most full-term babies
fall within these ranges, but healthy babies come in many different
weights and sizes.
Smoking reduces a woman’s chances of getting pregnant.
Smoking during pregnancy increases the risk for pregnancy complications.
Tobacco smoke harms babies before and after they are born.
Health Effects of Smoking and Secondhand Smoke on Pregnancies
Women who smoke have more difficulty becoming pregnant and have a higher risk of never becoming pregnant.
Smoking during pregnancy can cause tissue damage in the unborn baby,
particularly in the lung and brain, and some studies suggests a link
between maternal smoking and cleft lip.
Studies also suggest a relationship between tobacco and miscarriage.
Carbon monoxide in tobacco smoke can keep the developing baby from
getting enough oxygen. Tobacco smoke also contains other chemicals that
can harm unborn babies.1,2
Health Effects of Smoking and Secondhand Smoke on Babies
Mothers who smoke are more likely to deliver their babies early.
Preterm delivery is a leading cause of death, disability, and disease
among newborns.
One in every five babies born to mothers who smoke during pregnancy
has low birth weight. Mothers who are exposed to secondhand smoke while
pregnant are more likely to have lower birth weight babies. Babies born
too small or too early are not as healthy.
Both babies whose mothers smoke while pregnant and babies who are
exposed to secondhand smoke after birth are more likely to die from
sudden infant death syndrome (SIDS) than babies who are not exposed to
cigarette smoke. Babies whose mothers smoke are about three times more likely to die from SIDS.
Babies whose mothers smoke while pregnant or who are exposed to
secondhand smoke after birth have weaker lungs than other babies, which
increases the risk for many health problems
Κάπνισμα και Εγκυμοσύνη
Το κάπνισμα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι μια ασυνήθιστη συμπεριφορά μεταξύ του γενικού πληθυσμούκαι μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να συνειδητοποιήσουν ότι το κάπνισμα
κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια άλλη μορφή παθητικού
καπνίσματος για το παιδί τους, και ότι εκθέτουν βίαια τα έμβρυα, τα
οποία κυοφορούν, στους κινδύνους του καπνίσματος. Αυτό έχει ως
αποτέλεσμα, το έμβρυο να υποστεί όλες τις βλαβερές συνέπειες του
καπνίσματος, που στις πιο ακραίες περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε
θάνατο, καθώς δεν υπάρχει επίπεδο εμβρυϊκής έκθεσης σε παθητικό κάπνισμα που να μπορεί να θεωρηθεί ασφαλές.
Οι πιο
δραματικές αρνητικές επιπτώσεις του καπνίσματος κατά τη διάρκεια της
εγκυμοσύνης είναι εκείνες που επηρεάζουν την υγεία των παιδιών ,
επειδή αυτά είναι εκτεθειμένα στο κάπνισμα χωρίς τη θέλησή τους, μέσα
από την επιλογή των μητέρων τους. Η ακούσια έκθεση του εμβρύου στο
παθητικό κάπνισμα έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των παιδιών που
θα τους ακολουθούν σε όλη την ενήλικη ζωή τους.
Το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της κύησης αυξάνει τον κίνδυνο περιγεννητικής θνησιμότητας κατά 150%
Τα δύο κύρια
προϊόντα του καπνού που είναι υπεύθυνα για τις δυσμενείς επιπτώσεις στη
μητέρα και το έμβρυο είναι η νικοτίνη και το μονοξείδιο του άνθρακα
(CO). Οι ουσίες αυτές μειώνουν την παροχή οξυγόνου στο έμβρυο,
συμβάλλοντας στην μη φυσιολογική ανταλλαγή αερίων στον πλακούντα.
Η νικοτίνη έχει ανιχνευθεί στην εμβρυϊκή κυκλοφορία σε επίπεδα που υπερβαίνουν τα επίπεδα που ανιχνεύθηκαν στις μητέρες.
Η νικοτίνη επίσης ανιχνεύεται στο αμνιακό υγρό σε επίπεδα κατά 1.54 φορές υψηλότερα από ό, τι στο μητρικό πλάσμα.
Το CO διαπερνά
επίσης το φραγμό του πλακούντα και έχει ανιχνευθεί στην εμβρυϊκή
κυκλοφορία σε επίπεδα 15% υψηλότερα ό, τι στις μητέρες
Επιδράσεις στην εξέλιξη της κύησης
Ανωμαλίες του πλακούντα
Έρευνες σχετικά με
τις επιδράσεις του μητρικού καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
στην μορφολογία του πλακούντα έχουν δείξει μια σειρά από ιστολογικές
αλλαγές που μειώνουν τη διάχυση του οξυγόνου μέσα από τον πλακούντα, με
αποτέλεσμα το έμβρυο να βρίσκεται κατάσταση υποξαιμικού stress και να
διαταράσσεται η πλήρης ανάπτυξή του.
Η έκθεση της εγκύου
γυναίκας στο παθητικό κάπνισμα έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί τα ίδια
αποτελέσματα στην ανάπτυξη του πλακούντα όπως και το ενεργό κάπνισμα.
Ηπρόωρηρήξητωνεμβρυϊκώνμεμβρανών (Premature rupture of the foetal membranes-PRM)
Η πρόωρη ρήξη των εμβρυϊκών μεμβρανών πριν από
τις 37 εβδομάδες της κύησης αποτελεί την πιο συχνή αιτία πρόωρων
γεννήσεων (ευθύνεται σχεδόν για το 30% όλων των πρόωρων τοκετών).
Το κάπνισμα
θεωρείται από τους περισσότερους ερευνητές ως μία από τις σημαντικότερες
αιτίες της πρόωρης ρήξης των εμβρυϊκών μεμβρανών. Όταν η
μητέρα είχε σταματήσει το κάπνισμα πριν από τη σύλληψη, ο κίνδυνος ήταν
σχεδόν ίδιος με εκείνον των μη καπνιστριών.
Πρόδρομος πλακούντας ( Placenta praevia )
Ο πρόδρομος
πλακούντας είναι μια επιπλοκή της κύησης κατά την οποία ο πλακούντας
αναπτύσσεται στο κατώτερο τμήμα της μήτρας και καλύπτει το σύνολο ή
μέρος του ανοίγματος προς τον τράχηλο της μήτρας.
Έκτοπη κύηση
Όταν το έμβρυο
εμφυτεύεται εκτός της κοιλότητας της μήτρας , αυτό ονομάζεται έκτοπη
κύηση. Τέτοιες εγκυμοσύνες δεν είναι βιώσιμες, και το έμβρυο θα πεθάνει.
Μια έκτοπη κύηση θα πρέπει να εντοπίζεται έγκαιρα, αλλιώς μπορεί να
τεθεί σε κίνδυνο η ζωή της μητέρας.
Το κάπνισμα αποτελεί έναν ανεξάρτητο και δοσοεξαρτώμενο παράγοντα κινδύνου για έκτοπη κύηση: ο αυξημένος κίνδυνος έκτοπης κύησης είναι ανάλογος με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει η έγκυος γυναίκα.
Αποκόλληση του πλακούντα
Η πρόωρη απόσπαση
του πλακούντα από τη φυσιολογική θέση σύνδεσης στη μήτρα πριν από τη
γέννηση του εμβρύου ονομάζεται αποκόλληση του πλακούντα. Αυτός ο όρος
χρησιμοποιείται μετά τη 20η εβδομάδα της κύησης και κυρίως στο τρίτο
τρίμηνο, αν και αποκόλληση μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή κατά τη
διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αυτό προκαλεί
προβλήματα τόσο για τη μητέρα όσο και το έμβρυο. Το έμβρυο μπορεί να
τεθεί σε άμεσο κίνδυνο, και μπορεί ακόμη και να πεθάνει. Οι επιδράσεις
της αποκόλλησης του πλακούντα για το έμβρυο εξαρτώνται τόσο από την
ηλικία κύησης όσο και τη σοβαρότητα της αποκόλλησης
Η αυξημένη συχνότητα αποκόλλησης του πλακούντα σε καπνίστριες εγκύους
εντοπίστηκε για πρώτη φορά το 1976, σε έρευνα που έδειξε ότι η
συχνότητα της αποκόλλησης του πλακούντα αυξήθηκε κατά 23% σε έγκυες που
κάπνιζαν λιγότερο από ένα πακέτο τσιγάρα ημερησίως, και κατά 86% σε
έγκυες γυναίκες που κάπνιζαν περισσότερο από ένα πακέτο καθημερινά.
Οι επιδράσεις του καπνίσματος κατά την εγκυμοσύνη, στο παιδί μετά τη γέννηση
Χαμηλό βάρος γέννηση του βρέφους
Το βάρος γέννησης
δεν αντανακλά μόνο την ανάπτυξη του εμβρύου, αλλά είναι επίσης ένας από
τους βασικούς δείκτες για τον προσδιορισμό της ασθενικότητας του βρέφους
.
Το κάπνισμα σχεδόν διπλασιάζει τον κίνδυνο για λιποβαρή μωρά.
Υπάρχει μια
θετική συσχέτιση μεταξύ του αριθμού των τσιγάρων και τα ποσοστά της
πρόωρων γεννήσεων και χαμηλού βάρους γέννησης. Οι γυναίκες που καπνίζουν
κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γεννούν βρέφη που είναι κατά μέσο όρο
150 - 250 γρ ελαφρύτερα από εκείνα των μη καπνιστριών.
Τα πρόωρα και
λιποβαρή μωρά αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων
υγείας, έχουν μεγαλύτερες ανάγκες υγειονομικής περίθαλψης και μπορεί να
έχουν χρόνιες ισόβιες αναπηρίες όπως εγκεφαλική παράλυση, νοητική
υστέρηση και μαθησιακές δυσκολίες.
Ιδιαίτερα
εντυπωσιακή είναι η σχετική αύξηση στα ποσοστά ασθένειας ιδιαίτερα στη
μετα-νεογνική περίοδο. Αυτά τα παιδιά αντιμετωπίζουν μια ποικιλία από
προβλήματα υγείας, όπως αναπνευστικά προβλήματα και αυξημένη πίεση του
αίματος, από την πρώτη ώρα της ζωής τους έως και το δεύτερο έτος.
Συνολικά, αντιμετωπίζουν επίσης αυξημένο κίνδυνο θανάτου.
Σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (Sudden infant death syndrome –SIDS)
Τα βρέφη των
μητέρων που καπνίζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης διατρέχουν
αυξημένο κίνδυνο του συνδρόμου του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου, το οποίο
ορίζεται ως ο αιφνίδιος θάνατος των υγιών βρεφών κατά το πρώτο έτος της
ζωής τους, όταν η αιτία του θανάτου δεν μπορεί να προσδιοριστεί είτε από
το ιατρικό ιστορικό ή από την αυτοψία.
Τα βρέφη των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης έχει αποδειχθεί ότι διατρέχουν2,3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο του συνδρόμου του αιφνίδιου βρεφικού θανάτου από
εκείνα των οποίων οι μητέρες δεν κάπνιζαν.
Το κάπνισμα της μητέρας και το αναπνευστικό σύστημα του παιδιού
Το κάπνισμα της
μητέρας κατά την εγκυμοσύνη μειώνει την αναπνευστική λειτουργία του
βρέφους,
γεγονός που μπορεί να διαπιστωθεί ακόμη και επτά εβδομάδες πριν
από την αναμενόμενη ημερομηνία της κύησης, υποδεικνύοντας ότι οι
αρνητικές επιπτώσεις της προγεννητικής έκθεσης στο κάπνισμα δεν
περιορίζονται στις τελευταίες εβδομάδες της κύησης, αλλά ξεκινούν
νωρίτερα.
Πρόσφατες
επιδημιολογικές έρευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα της μητέρας είναι ένας
βασικός παράγοντας κινδύνου "ασθματικής βρογχίτιδας" κατά το πρώτο έτος
της ηλικίας και για την εμφάνιση άσθματος αργότερα στην παιδική ηλικία.
Διαταραχές συμπεριφοράς και η διαταραχή έλλειψη προσοχής- υπερκινητικότητας (attention deficit hyperactivity disorder-ADHD)
Διάφορες
επιδημιολογικές μελέτες παρέχουν ενδείξεις ότι η έκθεση στο κάπνισμα
κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάζει το νευρικό σύστημα
του εμβρύου, που οδηγεί σε διαταραχές συμπεριφοράς στην παιδική ηλικία,
ακόμη και στις αρχές της ενήλικης ζωής.
Το καθημερινό κάπνισμα της μητέρας και αυτισμός
Ακόμη και αν ο
σχετικός κίνδυνος αυτισμού είναι χαμηλός, στο ποσοστό της τάξης του
1/1000 γεννήσεις, έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται με το καθημερινό
κάπνισμα της μητέρας σε πρώιμα στάδια της κύησης σε μια πρόσφατη
επιδημιολογική μελέτη στη Σουηδία.
Συγγενείς ανωμαλίες και μητρικό κάπνισμα
Η συσχέτιση ανάμεσα
στο κάπνισμα κατά την εγκυμοσύνη και την εμφάνιση συγγενών ανωμαλιών
έχει αμφισβητηθεί, διότι πιστεύεται ότι το κάπνισμα κατά τη διάρκεια της
εγκυμοσύνη δεν μπορεί να οδηγήσει σε τερατογενέσεις. Ωστόσο, διάφοροι
ερευνητές έχουν υποστηρίξει ότι, όταν η μητέρα καπνίζει κατά τη διάρκεια
της εγκυμοσύνης, το ποσοστό εμφάνισης συγγενών ανωμαλιών αυξάνεται,
ιδιαίτερα το λυκόστομα και το λαγόχειλο.
Η αναγνώριση των
κινδύνων για την υγεία του εμβρύου από το κάπνισμα της μητέρας κατά την
εγκυμοσύνη, καθώς και του δικαιώματος κάθε παιδί να απολαμβάνει το
υψηλότερο δυνατό επίπεδο υγείας, τονίζει την ανάγκη για τη διακοπή του
καπνίσματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η οποία είναι πιο
επιτακτική από ποτέ άλλοτε στην Κύπρο.
Vaccines won’t overload your child’s immune system—or increase their risk of other infections
By Kimberly Hickok
As the global antivaccination movement grows, so has the number
of U.S. parents who don’t vaccinate their children on time: As of 2015,
an estimated 10% to 15% didn’t follow the recommended schedules for
children under 2. Now, a new study shows that at least one of their fears—that
vaccines overload the immune system and increase susceptibility to
other diseases—is unfounded. Researchers examined the medical records of
more than 900 infants from six hospitals and clinics across the western
United States between 2003 and 2013. The team compared children who had
contracted diseases not covered by vaccinations with those who
didn’t—193 children in the first group and 751 in the second. There was no link between vaccines given before the age of 2 and other infections from ages 2 to 4, the team reports today in The Journal of the American Medical Association.
Paul Offit, a physician at the Children’s Hospital of Philadelphia in
Pennsylvania who was not involved with the study, says the results
aren’t surprising. Newborns experience a “tremendous shock of bacteria”
when they’re born, having gone from a sterile womb straight into to our
bacteria-filled environment. The immune system challenge from vaccines
“pales in comparison,” he says. The researchers say that means that
following the Centers for Disease Control and Prevention’s recommended childhood immunization schedule is probably in everyone’s best interest.
Posted in:
Health
Mom's Immune System May Affect Baby's Brain
(HealthDay News) -- If a pregnant woman's immune system is activated, it can affect her child's brain development, new research suggests.
A
number of triggers -- infections, stress, illness and allergies -- can
activate the immune system. This causes proteins to be released as part
of an inflammatory response.
Previous research in animals has
shown that some of these proteins can affect offspring. However, little
has been known about this effect in humans.
To learn more, the researchers studied young women through pregnancy, childbirth and until their children were toddlers.
They
found that a child's short- and long-term brain functioning might be
influenced by their mother's immune system activity during the third trimester of pregnancy.
The findings included changes in the fetal heart rate in the babies
of pregnant women who showed signs of inflammation. Citing the link
between fetal heart rate and the nervous system, the researchers said
the heart rate changes indicate that maternal inflammation was beginning
to have an effect even before birth.
In the first few weeks after
birth, brain scans taken on the newborns revealed disruptions in the
communication between various regions of the brain in children whose
mothers had elevated proteins during pregnancy that signaled
inflammation.
Then, when the babies were 14 months old, testing
showed differences in motor skills, language development and behavior
among the children of mothers whose immune systems had been activated by
inflammation.
The findings "fill in a missing piece," study
leader Dr. Bradley Peterson said in a news release from Children's
Hospital Los Angeles. He's director of the hospital's Institute for the
Developing Mind.
"Although studies in animals have suggested it,
this study indicates that markers of inflammation in a mom's blood can
be associated with short- and long-term changes in their child's brain,"
Peterson said. "[This] will now allow us to identify ways to prevent
those effects and ensure children develop in the healthiest possible way
-- beginning in the womb and continuing through later childhood and
beyond."
Though the researchers described their findings as a
significant advance, they also noted that much more research is needed
to fully understand how activation of a mother's immune system during
pregnancy affects her child.
The study was published online recently in the Journal of Neuroscience.
-- Robert Preidt
Η αλήθεια είναι ότι το αλκοόλ και η εγκυμοσύνη δεν συμβαδίζουν. Αν,
όμως, θέλετε κάποια στιγμή να πιείτε κάτι για να γιορτάσετε την πιο
χαρούμενη περίοδο της ζωής σας, αρκεστείτε σε μία μπύρα ή κάποιο κοκτέιλ
χωρίς αλκοόλ. Πολλές μέλλουσες μητέρες ρωτούν για την κατανάλωση αλκοόλ και αν είναι
ασφαλές να πίνουν έστω και με μέτρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Είναι δύσκολο να πει κανείς ποιο είναι το «ασφαλές» επίπεδο κατανάλωσης
αλκοόλ. Οι επίσημες οδηγίες όμως (που υποστηρίζονται από όλο τον ιατρικό
κόσμο), συστήνουν να μην πίνετε καθόλου αλκοόλ ώσπου να γεννηθεί το
μωρό σας.
Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι παθαίνουν κάποτε μυϊκές κράμπες. Πρόκειται για ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα που οφείλεται σε μυϊκούς σπασμούς ή συσπάσεις, σε ένα ή περισσότερους μυς. Οι μυϊκές κράμπες εκδηλώνονται ξαφνικά, με αθέλητες συσπάσεις των
μυών, μετά από σωματική εξάσκηση ή κατά τη νύκτα, διαρκούν από μερικά
δευτερόλεπτα έως μερικά λεπτά και προκαλούν πολύ δυνατό πόνο. Οι κράμπες εκδηλώνονται συχνότερα στους μυς του πίσω μέρους της
κνήμης (γαστροκνημιαίοι μυς), στους μυς του εμπρόσθιου μέρους των μηρών
(τετρακέφαλοι) και στους μυς του πίσω μέρους των μηρών (μηριαίοι
δικέφαλοι μυς). Επίσης, είναι συχνές οι κράμπες στα πόδια, χέρια, στα
μπράτσα, στην κοιλιά και στο θώρακα. Στις πλείστες περιπτώσεις, οι κράμπες δεν συσχετίζονται με προβλήματα υγείας. Ωστόσο κάποτε η κατάσταση είναι διαφορετική.
Οι παράγοντες που σχετίζονται με τις μυϊκές κράμπες περιλαμβάνουν:
Δυσλειτουργία νεύρων, όπως στις βλάβες του νωτιαίου μυελού και στη
συμπίεση ρίζας νεύρου, που προέρχεται από το νωτιαίο μυελό και εξέρχεται
από τη σπονδυλική στήλη
Η υπερβολική καταπόνηση μυών
Η αφυδάτωση
Η έλλειψη ορισμένων στοιχείων όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το
κάλιο, εξαιτίας διατροφικών διαταραχών ή λόγω απώλειας των εν λόγω
στοιχείων από τους νεφρούς
Η ανεπαρκής τροφοδότηση των μυών με αίμα
Η γήρανση, που κάνει τους ηλικιωμένους να είναι πιο επιρρεπείς στο να παθαίνουν κράμπες.
Muscle Cramps vs. Muscle Spasms
There are three types of muscles in the
body. Cardiac muscle makes up the heart. Smooth muscle cells line the
blood vessels, gastrointestinal tract, and certain organs. Skeletal
muscles attach to the bones and are used for voluntarily movements of
the body. Muscle spasms occur when a skeletal muscle contracts and does
not relax. Muscle spasms are forceful and involuntary. A sustained
muscle spasm is called a muscle cramp. Leg muscles, especially the
quadriceps (thigh), hamstrings (back of thigh), and gastrocnemius
(calves), are most likely to cramp, but any skeletal muscle in the body
can cramp. A “charley horse” is another name for a muscle cramp.
What Causes Muscle Cramps?
There are many potential causes of muscle
cramps including physical exertion in hot weather, overexertion,
dehydration, electrolyte imbalance, and physical deconditioning. Many
times muscle cramps are not cause for alarm; however, at other times
muscle cramps may indicate a more serious underlying problem such as
liver cirrhosis, atherosclerosis, ALS, thyroid disorders, or a problem
or issue with the spine or spinal nerves. Certain medications and
supplements may be associated with muscle cramps.
Signs and Symptoms of Muscle Cramps
Muscle cramps can range from being a mild
nuisance to incapacitating and extremely painful. The cramped muscle may
be visibly distorted or look knotted. Twitching may be evident. The
area of a muscle cramp may be firm to the touch. Some muscle cramps last
just a few seconds, while others can last 15 minutes or more.
Medications That Cause Muscle Cramps
High blood pressure medications, insulin,
birth control pills, cholesterol-lowering medications, and certain types
of asthma medications (beta-agonists) may cause muscle cramps. These
medications cause cramps by a variety of mechanisms. They may interfere
with electrolyte levels, contribute to the breakdown of muscle tissue,
or interfere with blood flow. Report medication-related muscle cramps to
your doctor.
Muscle Cramps at Night
Muscle cramps at night, especially in the
calves, are very common and affect up to 60% of adults. Women are more
likely to suffer from nocturnal leg cramps than men. They are also more
common with age and contribute to insomnia. Muscle fatigue and nerve
dysfunction are believed to be contribute to nocturnal leg cramps.
Management of nocturnal leg cramps may include stretching, massage, and
treatment of any underlying disorders that contribute to the condition.
Muscle Cramps during Pregnancy
Many pregnant women experience muscle
cramps, especially in the legs and at night, during pregnancy. The
levels of fluids and electrolytes in the body fluctuate during
pregnancy, which may contribute to leg cramps. Increased pressure on
pelvic nerves may also play a role.
Muscle Cramp Remedies and Treatment
The vast majority of leg cramps resolve on
their own within a few minutes without treatment. As soon as a muscle
cramp comes on, stop doing the activity that precipitated it. Stretching
and massaging the area may help relieve muscle cramps. Apply heat to
help relax a cramped muscle. A cold pack and nonsteroidal
anti-inflammatory drugs (NSAIDs) help relieve pain. Always consult a
doctor if muscle cramps are severe or if they recur frequently.
Medications to Treat Muscle Cramps
Pain medications, muscle relaxants, and
anticonvulsants may be used to treat muscle cramps. It’s best to use
lifestyle interventions like hydration, stretching, and the application
of heat and cold to treat muscle cramps, but medication may be helpful
when other strategies are ineffective.
Muscle Symptoms and Anxiety
Generalized anxiety disorder (GAD) may
include symptoms like muscle aches, muscle tension, and twitching.
Anxiety is often accompanied by other body symptoms such as fatigue,
sweating, nausea, and shortness of breath.
Muscle Cramp Prevention
Strategies for reducing the risk of muscle
cramps include varying exercise routines, staying well hydrated, and
stretching. Warm up by jogging or walking at a brisk pace before
stretching the calves, hamstrings, and quads. Maintaining good levels of
electrolytes will help, too. Sodium and potassium are lost during
exercise, especially in the heat and with excessive sweating. Sports
drinks can help replenish sodium and potassium.
