WHAT GIRLS WANT TO KNOW ABOUT PUBERTY

Girls have lots of questions about the body changes of puberty, especially about breasts and first periods. Watch this video to get some answers!
 Η κόρη ζητάει να αγοράσει το πρώτο της σουτιέν, ενώ ο γιος γυρίζει από την προπόνηση και μυρίζει αφόρητα! Τι συμβαίνει;

Καλώς ήλθατε στην εφηβεία. Μία εποχή που τα παιδιά μεγαλώνουν, αλλάζουν και είναι σχεδόν μόνιμα θυμωμένα! Μία εποχή δύσκολη για όλους, παιδιά και γονείς.

Η σωματική ανάπτυξη των κοριτσιών ξεκινάει νωρίτερα από ό,τι στα αγόρια, το νωρίτερο στα 8 χρόνια και το αργότερο στα 13. Όπως και στα αγόρια, διαρκεί αρκετά χρόνια, ενώ για κάθε κορίτσι ο ρυθμός ανάπτυξης είναι διαφορετικός.

Όλα ξεκινάνε από την παραγωγή συγκεκριμένων ορμονών στον εγκέφαλο και τις ωοθήκες. Οι ορμόνες στις ωοθήκες ονομάζονται οιστρογόνα και προγεστερόνη και ξεκινούν να απελευθερώνουν ένα ή περισσότερα ωάρια κάθε μήνα Όταν τα ωάρια ωριμάσουν, φεύγουν από τη μία ή από τις δύο ωοθήκες και πηγαίνουν στη μήτρα. Η διαδικασία αυτή λέγεται ωορρηξία. Εφόσον τα ωάρια δεν γονιμοποιηθούν, φεύγουν από τη μήτρα και αποβάλλονται από τον οργανισμό με τη μορφή αίματος, τη γνωστή περίοδο.

Η περίοδος λοιπόν είναι μία από τις φυσιολογικές λειτουργίες στα κορίτσια και είναι μέρος της ανάπτυξής τους. Επίσης, το στήθος ξεκινάει να αναπτύσσεται, ξεκινώντας από ένα μικρό πρήξιμο κάτω από τη θηλή. Το σώμα αποκτά καμπύλες, δηλαδή οι γλουτοί φαρδαίνουν, ενώ το σωματικό βάρος αυξάνεται, κάτι που είναι απόλυτα φυσιολογικό.

Η εμφάνιση της τριχοφυΐας δυστυχώς δεν είναι χαρακτηριστικό μόνο των αγοριών. Και τα κορίτσια αποκτούν τρίχες στο εφηβαίο και στις μασχάλες, ενώ οι τρίχες στα χέρια και στα πόδια γίνονται πιο χοντρές και πιο σκούρες. Το ύψος των κοριτσιών θα αυξάνεται 5 με 20 εκατοστά το χρόνο. Θα σταματήσουν όμως να ψηλώνουν περίπου 2 χρόνια μετά την έναρξη της περιόδου.

Ο ιδρώτας και η δυσάρεστη οσμή του είναι άλλη μία αλλαγή. Επίσης, το δέρμα γίνεται πιο λιπαρό με αποτέλεσμα τα μαλλιά να λαδώνουν πολύ συχνά. Τέλος, η ακμή που συνήθως εμφανίζεται μπορεί να καταπολεμηθεί με εξειδικευμένα προϊόντα, τα οποία καλό είναι να τα συστήσει ειδικός.

Ειδικότερα στα κορίτσια παίζει πολύ σημαντικό ρόλο η κληρονομικότητα όσο αφορά στα εξωτερικά χαρακτηριστικά και το πώς θα διαμορφωθούν τελικά. Το ύψος, το μέγεθος του στήθους, το σωματικό βάρος, ακόμα και το πόσο έντονη θα είναι η τριχοφυΐα, εξαρτάται κατά πολύ από τους γονείς κυρίως, αλλά και από τους υπόλοιπους προγόνους .

How does my body change?

Your body changes during puberty – you are going from being a child to how you will be when you are an adult.
During puberty, a lot of different things happen.

• You’ll get taller, and this might happen quite quickly.
• Your nipples may look swollen and feel tender. This is the start of your breasts growing, and usually happens between the ages of 8 to 13.
• Your hips, bottom and thighs will probably get bigger and rounder.
• Inside your body, your ovaries and womb will get larger.
• Pubic hair will start growing around your vagina and under your arms. You may also find you have more hair on your legs. The hair will start off fine and straight, but become thicker and curlier.
• Your clitoris will get larger.
• Your first period, or menstruation, will probably arrive between the ages of 10 and 14 years. Every girl is different.
• Your vagina will start to produce a small amount of clear or cream-coloured fluid (called vaginal discharge). This fluid, which keeps the walls of the vagina clean, is normal and healthy.
• You may get oily skin and hair, and spots (acne) may develop on your face and body.
• You may also find you sweat more.
• You may feel more emotional than usual and find you are sensitive to what others say.

These changes usually take place over about four years. By the time you are 16, you will have done most of your physical developing.

What if my period hasn’t started?

It is normal for a girl to start her periods between the ages of 10 and 14, although some start earlier. If you are 16 and still haven’t started your periods, see your doctor.
The most common reasons for girls starting their periods later than usual are:

• genetic predisposition – in some families, girls start their periods late
• doing way too much exercise
• being underweight
• stress
• some medicines
• severe long-term illness
• hormonal problems.